Май 2016
.jpg)
Еще один очень интересный вариант использования эфирных масел для похудения — вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Делается это просто — зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное — сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха. Можете использовать как бутылочки с маслом, так и более облагороженные методики — например, на работу можно брать аромакулон, а дома использовать аромалампу. Рекомендованные эфирные масла для похудения — мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.
Прекрасным средством для похудения является эфирное масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Самым приятным способом похудения с помощью эфирного масла апельсина является использование специальных ванн. В ванну добавляют морскую соль, несколько капель эфирного масла апельсина, погружаются в эту ароматную среду, и процесс похудения начался. О том, какие еще эфирные масла можно использовать в ваннах для похудения, какая должна быть температура воды, сколько времени там находится, в блоке ванны для похудения.
Если вам нужно не только похудеть, но и решить проблему целлюлита, обратите особе внимание на масло чайного дерева. Оно заживляет ранки, способствует сжиганию жира, усилению обмена веществ в проблемных зонах. Используется при массаже и обертываниях — принимаете теплую ваннну или душ, потом растираете свои проблемные места мочалкой или варежкой и в финале наносите на кожу масло чайного дерева. Желательно потом обернуться пищевой пленкой, чтобы летучие эфирные соединения не испарились, примерно на полчаса (подробнее, как что делать, смотрите в статье обертывания для похудения). Если хотите ускорить процесс похудения, добавьтек маслу чайного дерева масло черного перца, которое тоже легко найти в аптеке, в пропорциях один к одному, и действуйте по той же схеме. Количество обертываний в неделю — два раза.
Если говорить об эфирных маслах для похудения, то на первое место стоит поставить можжевеловое масло, обладающее мочегонными и вообще усиливающими обмен веществ свойствами. Если хотите похудеть, принимайте данное эфирное масло внутрь, капнув 2-3 капельки на кусочек сахара или половинку чайной ложки меда. Принимать утром, за полчаса до завтрака, и вечером, через час после ужина. Результатом будет не только избавление от лишней жидкости, но и очищение от токсичных отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса.
Льняное масло не является эфирным, но из-за его широкого использования для похудения мы решили включить его в этот список. Это настоящее народное средство, проверенное временем. Чтобы похудеть, льняное масло пьют по ложечке по определенной схеме, и за курс некоторые женщины теряют без всяких диет 3-4 килограмма. Так как система должна быть описана подробно, журналисты нашего портала arabio.ru подготовили для вас специальный материал, посвященный этой теме.
Эфирные масла для похудения удивят вас своей эффективностью — смотрите, какие эфирные масла подходят для похудения, как правильно использовать эфирные масла, чтобы сбросит вес и похудеть.
Еще несколько лет назад материал о том, что эфирные масла могут быть использованы для похудения, вызывал у многих женщин усмешку — как эфирные масла могут помочь похудеть, спрашивали они. Сегодня ароматерапия шагнула в сознании людей далеко вперед, и польза эфирных масел для похудения уже ни у кого сомнений не вызывает. И даже если вы не уверены, что эфирные масла станут вашим базовым методом похудения, мы вам советуем выбрать этот метод в качестве дополнительного – к диетам или физическим нагрузкам. Вы увидите, что эфирные аромамасла действительно помогают избавиться от лишнего веса, это не только действенно, но и очень приятно.
Еще один важный факт — эфирные масла масла не просто снижают вес, а способствуют качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.
Какие эфирные масла можно использовать для похудения
Первое, что нам нужно выяснить — какие эфирные масла могут помочь похудеть. Мы знаем, что причиной избыточного веса обычно является какая-либо физиологическая неполадка в вашем организме: нарушение обмена веществ, застой жидкости в организме и т.п. Следовательно, для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.